51:05

Ep. 34 Mar 27, 2025

34. Wie die Ostfriesischen Sieben zum siebten Lauf kamen

Mit dem Emder Berglauf startet die Laufserie Ostfriesische Sieben in die neue Saison. Bei Gudrun und Dirk Damm laufen die Fäden für die Reihe zusammen. Deshalb war das Paar im Podcast „Dirk läuft mit“ zu Gast. Wie vielfältig die Laufserie - von Berglauf über Dorflauf bis zu den Matjestagen - ist, schildern sie in der neusten Folge. Was treibt sie an und welche positiven Effekte der Zusammenschluss für die Veranstalter hat, sind weitere Themen … Weitere Infos gibt es hier: https://aktion.zgo.de/bingo/ https://www.emder-laufserie.de/

50:22

Ep. 33 Mar 13, 2025

33. Laufen für Anfänger – beim Papenburger Citylauf

Für zahlreiche Laufanfänger ist der Papenburger Citylauf der Einstieg in den Wettkampfsport. Der Grund: Mit rund 1700 Teilnehmern ist er die erste große Veranstaltung in der Region. Dirk hat mit dem Chef-Organisator Peter Bergfeld gesprochen. Dabei ging es nicht nur um den Lauf in Papenburg – im Gespräch erklärt Peter auch, worauf Anfänger bei ihrem ersten Lauf achten sollten. Mach jetzt mit bei unserem Lauf-Bingo: https://aktion.zgo.de/bingo/

46:24

Ep. 32 Feb 27, 2025

32. Jan Brandt, der laufende Schriftsteller

Bekannt ist der in Ihrhove aufgewachsene Autor Jan Brandt insbesondere für seinen Debütroman „Gegen die Welt“. Weniger bekannt ist, dass Brandt ein leidenschaftlicher Läufer ist. Darüber spricht er in unserer aktuellen Folge mit Redakteur Dirk Hellmers. Was hat er sich für dieses Jahr vorgenommen und wird es irgendwann von dem Ostfriesen auch ein Buch über das Laufen geben? Infos über unser Lauf-Bingo gibt es unter https://aktion.zgo.de/bingo/.

39:33

Ep. 31 Feb 20, 2025

31. Darum ist Dauerläufer Folkert Redenius ein Vorbild

Ein wahres Vorbild ist der Ostrhauderfehner Folkert Redenius. Der 67-Jährige von TuRa 07 Westrhauderfehn ist fit wie ein Turnschuh. In dieser Folge spricht er darüber, wie und warum er 1995 mit dem Laufen angefangen hat. Wie bei vielen Ostfriesen spielt da der Ossiloop eine große Rolle. Mittlerweile ist der Ostrhauderfehntjer im 30. Jahr dabei und feiert – wenn alles nach Plan läuft – in Bensersiel seine 175. Etappe.

34:07

Ep. 30 Feb 6, 2025

30. Ein Heiratsantrag auf der Laufstrecke

Die Geschichte von Ina und Marco Dierich ist wohl eine der schönsten Laufgeschichten mit ostfriesischer Beteiligung – und sie sorgte bundesweit für Aufsehen. Während des Köhlbrandbrückenlaufes in Hamburg täuschte Marco am schönsten Aussichtspunkt eine Verletzung vor und machte seiner heranlaufenden Freundin Ina einen Heiratsantrag. Wie es dazu kam und wie es ist, wenn man plötzlich bundesweit in den Medien ist, haben die beiden in dieser Folge verraten.

30:08

Ep. 29 Jan 30, 2025

29. Dieser Pastor lief den Ossiloop an nur einem Tag

Er hat das, wofür Hunderte von Läufern drei Wochen im Frühjahr benötigen, an nur einem Tag durchgezogen: Die Rede ist von Jörg Raddatz und seinem Ultimate Ossiloop. Der Pastor aus Remels ist die Kultstrecke an einem Tag gelaufen – und hat jetzt mit Redakteur und Läufer Dirk Hellmers darüber gesprochen.

6:14

Ep. 28 Jan 24, 2025

28. Motivieren und gewinnen beim Läufer-Bingo (Spezial)

Das Jahr 2025 ist gerade gestartet, die guten Vorsätze sind noch aktiv und hier kommt die Extra-Portion Motivation: Wir starten mit dem Podcast „Dirk läuft mit“ das Läufer-Bingo quer durch Ostfriesland. Zu gewinnen gibt es einen 50-Euro-Gutschein für „Spaß mit Sport“ in Leer. Alle Infos zum Läufer-Bingo gibt es unter https://aktion.zgo.de/bingo/

26:19

Ep. 27 Jan 23, 2025

27. Claas läuft im Gefängnis – und wir haben ihn besucht

Claas ist verurteilter Straftäter und sitzt im Gefängnis. Die Journalisten Dirk Hellmers und Daniel Noglik haben ihn in der Justizvollzugsanstalt Meppen besucht und mit ihm über das Laufen gesprochen – denn: Claas betreibt das Laufen hinter Gittern als Leistungssport und wird von seinem Trainer Dieter Rolfes unterstützt.

21:13

Ep. 26 Jan 16, 2025

26. Wie kam Kult-Moderator Heino Krüger zum Ossiloop?

Wie kam Heino Krüger zum Ossiloop? Und: Möchte er selbst mal wieder mitlaufen? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Kult-Moderator in der neuesten Folge unseres Podcasts „Dirk läuft mit“.

21:53

Ep. 25 Jan 1, 2025

25. Ein frohes neues (Lauf-)Jahr 2025!

Als Dirk und Daniel im Frühjahr 2024 zusammensaßen, hatten sie einen Plan: Wir produzieren sechs Folgen für einen Lauf-Podcast! Was sollen wir sagen? Inzwischen sind wir bei 25 Folgen angekommen. Wir blicken zurück auf das Jahr 2024 und geben einen Vorgeschmack auf 2025. Und: Es kommen noch einmal einige unserer Gäste zu Wort – mit ganz persönlichen Wünschen.